Wiedz, co masz na talerzu
Krakers serowy
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości sodu
503
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 503 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Sód 458 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,55 mg 33%
- Foliany (B9) 89 µg 22%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 8,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 151 mg 12%
- Żelazo 4,8 mg 26%
- Magnez 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 106 mg 2%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Podobne produkty
- Krakers serowy snacko smaku464 kcal / 100 g
- Krakers serowy Asiago420 kcal / 100 g
- Krakersy serowetypu kanapka z nadzieniem z masła orzechowego496 kcal / 100 g
- Krakers z serem szwajcarskim477 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnisty z serem412 kcal / 100 g
- Krakersy kanapkowe z seremz nadzieniem serowym491 kcal / 100 g
- Ciasteczka serowe495 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Herbatniki seroweo smaku sera494 kcal / 100 g
- Słone ciasteczkoz serem480 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers serowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers serowy?
100 g produktu Krakers serowy zawiera 503 kcal, w tym 10 g białka, 56 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers serowy?
50 g produktu Krakers serowy zawiera 252 kcal, w tym 5,1 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers serowy?
150 g produktu Krakers serowy zawiera 755 kcal, w tym 15 g białka, 84 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers serowy?
200 g produktu Krakers serowy zawiera 1006 kcal, w tym 20 g białka, 112 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers serowy?
250 g produktu Krakers serowy zawiera 1258 kcal, w tym 25 g białka, 140 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5240 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
