Wiedz, co masz na talerzu

Krab śnieżny

Kalorie i wartości odżywcze

pająk, królowa, surowy

90
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 90 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 1,2 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 539 mg 23%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 45 µg 5%
  • Witamina C 7 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 44 µg 11%
  • Witamina B12 9 µg 375%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 2,5 mg 14%
  • Magnez 49 mg 12%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Potas 173 mg 4%
  • Cynk 2,8 mg 25%
  • Miedź 0,57 mg 63%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 34,6 µg 63%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9019 g0 g1,2 g
50 g50 g459,3 g0 g0,6 g
150 g150 g13528 g0 g1,8 g
200 g200 g18037 g0 g2,4 g
250 g250 g22546 g0 g3 g

Pytania o produkt: Krab śnieżny

Ile kalorii ma 100 g produktu Krab śnieżny?

100 g produktu Krab śnieżny zawiera 90 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Krab śnieżny?

50 g produktu Krab śnieżny zawiera 45 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Krab śnieżny?

150 g produktu Krab śnieżny zawiera 135 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Krab śnieżny?

200 g produktu Krab śnieżny zawiera 180 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Krab śnieżny?

250 g produktu Krab śnieżny zawiera 225 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3101 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika