Wiedz, co masz na talerzu

Krab śnieżny

Kalorie i wartości odżywcze

pająk, królowa, gotowane lub gotowane na parze

115
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 115 kcal —
  • Białko 24 g 47%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 691 mg 30%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 52 µg 6%
  • Witamina C 7,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 42 µg 11%
  • Witamina B12 10,4 µg 433%

Składniki mineralne

  • Wapń 33 mg 3%
  • Żelazo 2,9 mg 16%
  • Magnez 63 mg 15%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 3,6 mg 33%
  • Miedź 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 44,4 µg 81%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11524 g0 g1,5 g
50 g50 g5812 g0 g0,8 g
150 g150 g17336 g0 g2,3 g
200 g200 g23047 g0 g3 g
250 g250 g28859 g0 g3,8 g

Pytania o produkt: Krab śnieżny

Ile kalorii ma 100 g produktu Krab śnieżny?

100 g produktu Krab śnieżny zawiera 115 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Krab śnieżny?

50 g produktu Krab śnieżny zawiera 58 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Krab śnieżny?

150 g produktu Krab śnieżny zawiera 173 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Krab śnieżny?

200 g produktu Krab śnieżny zawiera 230 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Krab śnieżny?

250 g produktu Krab śnieżny zawiera 288 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika