Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste
242
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,8 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 37 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 46 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste277 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z polędwicypieczone, chude, ważone z tłuszczem i kością144 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z najlepszej części karkuz grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością120 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z udźcaz kością, chudy, surowy130 kcal / 100 g
- Kotlety z szyi jagnięcejsurowe, chude i tłuste316 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste235 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce?
100 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 242 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce?
50 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 121 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce?
150 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 363 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce?
200 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 484 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce?
250 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 605 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-115 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
