Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
smażone, chude i tłuste, zważone z kością
256
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 25%
- Tłuszcze nasycone 9 g 45%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z polędwicypieczone, chude, ważone z tłuszczem i kością144 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z najlepszej części karkuz grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością120 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegogrillowane, chude i tłuste, ważone z kością186 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosmażone, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste, z kością247 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z udźcaz kością, chudy, surowy130 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce?
100 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 256 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce?
50 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 128 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce?
150 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 384 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce?
200 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 512 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce?
250 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 640 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
