Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 278 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 38%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 328 mg 14%
- Cholesterol 86,6 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 62,5 µg 7%
- Witamina C 0,42 mg 0%
- Witamina D 0,77 µg 4%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 9,8 µg 2%
- Witamina B12 0,95 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 20,2 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14,9 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 25,2 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 5,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 2,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 8,1 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 11 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 14 g | 56 g |
Podobne produkty
- Kotleciki wołowo-wieprzowemielone, smażone198 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wieprzowinysmażony243 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowo-wołowesmażone357 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wołowinysmażony252 kcal / 100 g
- Hamburger wołowo-wieprzowysmażony260 kcal / 100 g
- Stek mielony wołowo-wieprzowysmażony bez tłuszczu (na patelni)224 kcal / 100 g
- Mięso mielone wołowo-wieprzowesmażone na patelni, z solą241 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowemielone, smażone191 kcal / 100 g
- Mielone mięso wołowo-wieprzowesmażone bez tłuszczu (na patelni)333 kcal / 100 g
- Klopsmielona wieprzowina i wołowina, smażona295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
100 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 278 kcal, w tym 14 g białka, 5,4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
50 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 139 kcal, w tym 7,2 g białka, 2,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
150 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 417 kcal, w tym 22 g białka, 8,1 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
200 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 556 kcal, w tym 29 g białka, 11 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
250 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 695 kcal, w tym 36 g białka, 14 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7069 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
