Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
bez jajek, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 340 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 11 g 55%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 490 mg 21%
- Cholesterol 65,7 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38,3 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,61 µg 3%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 1,3 µg 0%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 13,4 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 16,8 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 251 mg 5%
- Cynk 3,9 mg 36%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
Podobne produkty
- Kotlet wołowo-wieprzowysmażony bez tłuszczu (na patelni)210 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowo-wołowesmażone bez tłuszczu293 kcal / 100 g
- Kotleciki wołowo-wieprzowemielone, smażone198 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wieprzowinysmażony243 kcal / 100 g
- Stek mielony wołowo-wieprzowysmażony bez tłuszczu (na patelni)224 kcal / 100 g
- Hamburger wołowo-wieprzowysmażony260 kcal / 100 g
- Mięso mielone wołowo-wieprzowesmażone na patelni, z solą241 kcal / 100 g
- Mielone mięso wołowo-wieprzowesmażone bez tłuszczu (na patelni)333 kcal / 100 g
- Mielone mięso wieprzowo-wołowesmażone bez tłuszczu, w piekarniku357 kcal / 100 g
- Klopsmielona wieprzowina i wołowina, smażona295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
100 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 340 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
50 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 170 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
150 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 510 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
200 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 680 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
250 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 850 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
