Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 335 mg 15%
- Cholesterol 89,9 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41,7 µg 5%
- Witamina C 0,45 mg 1%
- Witamina D 0,51 µg 3%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 10,5 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 43%
Składniki mineralne
- Wapń 20,6 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 15,8 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 213 mg 5%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 26,8 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,7 g | 2,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 39 g | 14 g | 44 g |
Podobne produkty
- Kotlet wołowo-wieprzowysmażony bez tłuszczu (na patelni)210 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowo-wołowesmażone bez tłuszczu293 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wołowinysmażony bez tłuszczu213 kcal / 100 g
- Stek mielony wołowo-wieprzowysmażony bez tłuszczu (na patelni)224 kcal / 100 g
- Kotleciki wołowo-wieprzowemielone, smażone198 kcal / 100 g
- Mielone mięso wieprzowo-wołowesmażone bez tłuszczu, w piekarniku357 kcal / 100 g
- Mielone mięso wołowo-wieprzowesmażone bez tłuszczu (na patelni)333 kcal / 100 g
- Mięso mielone wołowo-wieprzowesmażone na patelni, z solą241 kcal / 100 g
- Hamburger wołowo-wieprzowysmażony260 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowinasmażona bez tłuszczu193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
100 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 241 kcal, w tym 16 g białka, 5,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
50 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 121 kcal, w tym 7,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
150 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 362 kcal, w tym 23 g białka, 8,7 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
200 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 482 kcal, w tym 31 g białka, 12 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
250 g produktu Kotlet z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 603 kcal, w tym 39 g białka, 14 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34413 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
