Wiedz, co masz na talerzu
Klopsiki wołowe, gotowane
Kalorie i wartości odżywcze
217
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 217 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2 g —
- Sód 452 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32,6 µg 4%
- Witamina C 6,9 mg 8%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 25,8 µg 6%
- Witamina B12 1,2 µg 51%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 26,9 mg 6%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 326 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 9 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,3 g | 2,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
Podobne produkty
- Kulki mięsne z wołowiny i jagnięciny typu kefta wstępnie zapakowane gotowane235 kcal / 100 g
- Klopsiki wołowe w sosie pomidorowym117 kcal / 100 g
- Klopsiki wołowesmażone171 kcal / 100 g
- Kotlety wołowesmażone299 kcal / 100 g
- Klops wołowyprodukowana przemysłowo, gotowana297 kcal / 100 g
- Klopsik wołowysurowa, z solą168 kcal / 100 g
- Kulka z mielonej wołowinyprzygotowana bez jajka304 kcal / 100 g
- Tureckie köfte wołoweprzygotowana251 kcal / 100 g
- Wołowina na patykugotowana136 kcal / 100 g
- Pulpetwołowina i wieprzowina z jajkiem, gotowana262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Klopsiki wołowe, gotowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane?
100 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane zawiera 217 kcal, w tym 19 g białka, 5,7 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane?
50 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane zawiera 109 kcal, w tym 9,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane?
150 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane zawiera 326 kcal, w tym 28 g białka, 8,5 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane?
200 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane zawiera 434 kcal, w tym 37 g białka, 11 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane?
250 g produktu Klopsiki wołowe, gotowane zawiera 543 kcal, w tym 46 g białka, 14 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
