Wiedz, co masz na talerzu
Kleik żytnia
Kalorie i wartości odżywcze
mąka żytnia, woda, sól
19
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 19 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 203 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,03 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,01 mg 0%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 1,5 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5,8 mg 0%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 5,7 mg 1%
- Fosfor 18,2 mg 1%
- Potas 25,7 mg 1%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,34 µg 1%
- Jod 13,3 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,4 g | 8,5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Kleik żytnia z borówką brusznicąsłona, bez cukru51 kcal / 100 g
- Owsianka żytniawoda, sól42 kcal / 100 g
- Kleik jęczmiennymąka jęczmienna, mleko, sól62 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Kleik owsianypłatki owsiane, woda, sól14 kcal / 100 g
- Kasza gryczanawoda, sól62 kcal / 100 g
- Owsianka jęczmiennakasza perłowa, woda, sól47 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Kruskarozgniecione ziarna i rodzynki, woda, sól78 kcal / 100 g
- Kasza manna na wodziepełnoziarnista kasza manna, woda35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kleik żytnia
Ile kalorii ma 100 g produktu Kleik żytnia?
100 g produktu Kleik żytnia zawiera 19 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kleik żytnia?
50 g produktu Kleik żytnia zawiera 10 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kleik żytnia?
150 g produktu Kleik żytnia zawiera 29 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kleik żytnia?
200 g produktu Kleik żytnia zawiera 38 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kleik żytnia?
250 g produktu Kleik żytnia zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
