Wiedz, co masz na talerzu
Kefir
Kalorie i wartości odżywcze
częściowo odtłuszczony, naturalny, płynny
45
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,5 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,3 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8,8 g | 10 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Kefir naturalny niskotłuszczowy Lifewayniskotłuszczowy, naturalny, lifeway43 kcal / 100 g
- Kefir mleczny61 kcal / 100 g
- Kefir koziniskotłusty, naturalny, stały36 kcal / 100 g
- Kefir brazylijskiz pełnym mlekiem, napój fermentowany47 kcal / 100 g
- Kefir naturalnyniskotłuszczowy, (0,5-1,9% tł.)37 kcal / 100 g
- Mleko fermentowanebifidus, pełnotłuste, naturalne67 kcal / 100 g
- Jogurtpółtłusty, naturalny54 kcal / 100 g
- Twarógnaturalny, półtłusty125 kcal / 100 g
- Kefir owocowyo smaku owocowym, niskotłuszczowy (0,5-1,9% tłuszczu)60 kcal / 100 g
- Pełnotłuste mleko fermentowane typu kefirtine55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kefir
Ile kalorii ma 100 g produktu Kefir?
100 g produktu Kefir zawiera 45 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kefir?
50 g produktu Kefir zawiera 23 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kefir?
150 g produktu Kefir zawiera 68 kcal, w tym 5,3 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kefir?
200 g produktu Kefir zawiera 90 kcal, w tym 7 g białka, 8,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kefir?
250 g produktu Kefir zawiera 113 kcal, w tym 8,8 g białka, 10 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 250004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
