Wiedz, co masz na talerzu

kardon

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

kaloriekcal na 100 g

Białko0,7 g

Węglowodany2,5 g

Tłuszcz0,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	17	0,7 g	2,5 g	0,1 g
1 porcja	178 g	30	1,2 g	4,4 g	0,2 g
2 porcje	356 g	61	2,5 g	8,8 g	0,4 g
½ porcji	89 g	15	0,6 g	2,2 g	0,1 g
3 porcje	534 g	91	3,7 g	13 g	0,5 g
4 porcje	712 g	121	5 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,1 g	3,7 g	0,2 g
200 g	200 g	34	1,4 g	4,9 g	0,2 g
250 g	250 g	43	1,8 g	6,2 g	0,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu kardon?

100 g produktu kardon zawiera 17 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (178 g) produktu kardon?

1 porcja (178 g) produktu kardon zawiera 30 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (356 g) produktu kardon?

2 porcje (356 g) produktu kardon zawiera 61 kcal, w tym 2,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (89 g) produktu kardon?

½ porcji (89 g) produktu kardon zawiera 15 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (534 g) produktu kardon?

3 porcje (534 g) produktu kardon zawiera 91 kcal, w tym 3,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (712 g) produktu kardon?

4 porcje (712 g) produktu kardon zawiera 121 kcal, w tym 5 g białka, 18 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu kardon?

50 g produktu kardon zawiera 9 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu kardon?

150 g produktu kardon zawiera 26 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169981 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika