Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola
Kalorie i wartości odżywcze
chleb tostowy pełnoziarnisty, bez oleju, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 223 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Błonnik 2,2 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 8,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 30 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 43 g | 25 g |
Podobne produkty
- Kanapka z grillowaną piersią kurczakagrillowana pierś kurczaka, bez oleju, z solą226 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Kanapka z tuńczykiem pomidorem majonezem i sałatąchleb tostowy pełnoziarnisty, w konserwie218 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyopiekany, z serkiem śmietankowym338 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato and iceberg lettuce139 kcal / 100 g
- Grillowana kanapkakrojony chleb pełnoziarnisty, z serem i margaryną, grillowany323 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola?
100 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola zawiera 223 kcal, w tym 15 g białka, 17 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola?
50 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola zawiera 112 kcal, w tym 7,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola?
150 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola zawiera 335 kcal, w tym 23 g białka, 26 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola?
200 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola zawiera 446 kcal, w tym 30 g białka, 34 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola?
250 g produktu Kanapka z grillowanym łososiem, serek śmietankowy i rukola zawiera 558 kcal, w tym 38 g białka, 43 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0499A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
