Wiedz, co masz na talerzu
kanapka z filetem z kurczaka homestyle
Kalorie i wartości odżywcze
wendy's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Sód 401 mg 17%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina K 10,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 228 mg 5%
- Cynk 0,61 mg 6%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 porcja | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 porcje | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ porcji | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9,3 g |
| 3 porcje | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 porcje | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,9 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: kanapka z filetem z kurczaka homestyle
Ile kalorii ma 100 g produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
100 g produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 214 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
1 porcja (230 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 492 kcal, w tym 32 g białka, 47 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
2 porcje (460 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 984 kcal, w tym 63 g białka, 93 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
½ porcji (115 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 246 kcal, w tym 16 g białka, 23 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
3 porcje (690 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 1477 kcal, w tym 95 g białka, 140 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
4 porcje (920 g) produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 1969 kcal, w tym 127 g białka, 186 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
50 g produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 107 kcal, w tym 6,9 g białka, 10 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle?
150 g produktu kanapka z filetem z kurczaka homestyle zawiera 321 kcal, w tym 21 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170723 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
