Wiedz, co masz na talerzu
Kalmary po rzymsku
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie zapakowane
229
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 852 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 1,1 mg 85%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Foliany (B9) 11,5 µg 3%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 32,1 mg 2%
- Magnez 20,4 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 88,8 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 18,8 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kalmary po rzymsku
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalmary po rzymsku?
100 g produktu Kalmary po rzymsku zawiera 229 kcal, w tym 8,7 g białka, 27 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalmary po rzymsku?
50 g produktu Kalmary po rzymsku zawiera 115 kcal, w tym 4,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalmary po rzymsku?
150 g produktu Kalmary po rzymsku zawiera 344 kcal, w tym 13 g białka, 40 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalmary po rzymsku?
200 g produktu Kalmary po rzymsku zawiera 458 kcal, w tym 17 g białka, 53 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalmary po rzymsku?
250 g produktu Kalmary po rzymsku zawiera 573 kcal, w tym 22 g białka, 67 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
