Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
duszony
38
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 2,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,9 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,4 g | 14 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Fioletowy kalafiorsurowy24 kcal / 100 g
- Kalafior zielonygotowany, bez dodatku soli32 kcal / 100 g
- Ryż z kalafioragotowany19 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowany, z marynatą octową132 kcal / 100 g
- Brokułduszony39 kcal / 100 g
- Kapustagotowana21 kcal / 100 g
- Kalarepaduszona30 kcal / 100 g
- Zupa kalafiorowaprzygotowana z proszku32 kcal / 100 g
- Kapusta białaduszona35 kcal / 100 g
- Liście kalafiora35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 38 kcal, w tym 2,6 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 19 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 57 kcal, w tym 3,9 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 76 kcal, w tym 5,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 95 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G311152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
