Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona
25
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 2,9 g 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,7 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,3 g | 2,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,7 g | 2,8 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone36 kcal / 100 g
- Jarmuż scotchgotowane, odcedzone28 kcal / 100 g
- Jarmuż szkockisurowy42 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone33 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany, ugotowany, odsączony, z solą23 kcal / 100 g
- Sałatka z kapusty warzywnejsurowa, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolona49 kcal / 100 g
- Boćwinagotowany, odsączony, bez oleju i soli22 kcal / 100 g
- Kalarepagotowana bez oleju i soli33 kcal / 100 g
- Liście rzepymrożone, gotowane, gotowane, odsączone, bez soli29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 25 kcal, w tym 2,7 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 13 kcal, w tym 1,3 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 38 kcal, w tym 4 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 50 kcal, w tym 5,3 g białka, 2,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 63 kcal, w tym 6,7 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0051B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
