Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż collard
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), z pietruszką, z czarnym pieprzem, z solą
38
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Błonnik 2,9 g 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,5 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,2 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,7 g | 2,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,2 g | 4,9 g | 4 g |
Podobne produkty
- Sałatka z kapusty collardsurowa, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), z solą50 kcal / 100 g
- Sałatka z kapusty warzywnejsurowa, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolona49 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone, z solą33 kcal / 100 g
- Jarmużugotowane, odsączone, z solą33 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż collard
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż collard?
100 g produktu Jarmuż collard zawiera 38 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,9 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż collard?
50 g produktu Jarmuż collard zawiera 19 kcal, w tym 1,2 g białka, 1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż collard?
150 g produktu Jarmuż collard zawiera 57 kcal, w tym 3,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż collard?
200 g produktu Jarmuż collard zawiera 76 kcal, w tym 4,9 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż collard?
250 g produktu Jarmuż collard zawiera 95 kcal, w tym 6,2 g białka, 4,9 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0892B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
