Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż collard
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), z pietruszką, z czarnym pieprzem, bez soli
39
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Błonnik 2,9 g 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,5 g | 2,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,8 g | 3,1 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5 g | 4,2 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6,3 g | 5,2 g | 4,1 g |
Podobne produkty
- Sałatka z kapusty collardsurowa, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), z solą50 kcal / 100 g
- Sałatka z kapusty warzywnejsurowa, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolona49 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone, z solą33 kcal / 100 g
- Jarmużugotowane, odsączone, z solą33 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone, z solą36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż collard
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż collard?
100 g produktu Jarmuż collard zawiera 39 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż collard?
50 g produktu Jarmuż collard zawiera 20 kcal, w tym 1,3 g białka, 1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż collard?
150 g produktu Jarmuż collard zawiera 59 kcal, w tym 3,8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż collard?
200 g produktu Jarmuż collard zawiera 78 kcal, w tym 5 g białka, 4,2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż collard?
250 g produktu Jarmuż collard zawiera 98 kcal, w tym 6,3 g białka, 5,2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0893B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
