Wiedz, co masz na talerzu
Herbata chai latte
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z mlekiem pełnotłustym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 27,1 mg 1%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18,7 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,65 µg 3%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,13 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 4,6 µg 1%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 74,3 mg 6%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 7,4 mg 2%
- Fosfor 60,1 mg 5%
- Potas 104 mg 2%
- Cynk 0,27 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Chai latte80 kcal / 100 g
- Latteprzygotowane z pełnego mleka39 kcal / 100 g
- Caffè lattepojedyncze espresso, z pełnym mlekiem59 kcal / 100 g
- Herbata chai0 kcal / 100 g
- Herbatanapar, średni, z pełnym mlekiem8 kcal / 100 g
- Mieszanka do chai lattez zawartością suchej masy mlecznej i cukrem394 kcal / 100 g
- Latte macchiatonapar, z mlekiem o zawartości tłuszczu 3,5%50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Herbata chai latte
Jak zrobić herbatę chai latte w domu?
Zaparz mocną czarną herbatę z imbirem, cynamonem, kardamonem i goździkami przez około 5–7 minut. Przecedź, dolej podgrzane mleko i spień je; słodź według uznania.
Czy herbatę chai latte można zrobić bez ekspresu?
Tak. Podgrzej mleko w rondelku, a potem spień je trzepaczką lub ręcznym spieniaczem i wlej do mocnego naparu z przyprawami. Ekspres nie jest potrzebny.
Czy herbata chai latte zawiera kofeinę?
Zwykle tak, ponieważ przygotowuje się ją na bazie czarnej herbaty. Wersja na rooibosie albo naparze z przypraw bez liści herbaty nie zawiera kofeiny.
Jakie mleko najlepiej pasuje do herbaty chai latte?
Mleko krowie dobrze się pieni, a napój owsiany przeznaczony do kawy daje podobnie kremową konsystencję. Niesłodzone mleko roślinne pozwala lepiej kontrolować słodycz napoju.
Czy herbatę chai latte można przygotować wcześniej?
Możesz wcześniej zaparzyć herbatę z przyprawami i po ostudzeniu trzymać ją w lodówce w zamkniętym naczyniu do 2 dni. Mleko podgrzej i spień dopiero przed podaniem.
Czym różni się herbata chai latte od herbaty chai?
Herbata chai to napar z czarnej herbaty i przypraw, zwykle bez mleka. W chai latte napar łączy się z podgrzanym, często spienionym mlekiem.
Czym różni się herbata chai latte od latte?
Herbata chai latte powstaje na bazie herbaty i korzennych przypraw, a latte — espresso i mleka. Chai latte nie ma kawowego smaku, choć może zawierać kofeinę z herbaty.
Źródło: Canadian Nutrient File 6703 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
