Wiedz, co masz na talerzu
Nektar mango
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 11 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65,3 µg 7%
- Witamina C 8,2 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 17,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 8,1 mg 1%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 3,7 mg 1%
- Fosfor 3,8 mg 0%
- Potas 39 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,5 g | 28 g | 0,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nektar mango
Czy nektar mango trzeba rozcieńczać?
Zwykle możesz pić go bez rozcieńczania, ale jeśli jest dla ciebie za słodki lub gęsty, dolej zimnej wody albo wody gazowanej. Zacznij od niewielkiej ilości i wymieszaj.
Dlaczego nektar mango rozwarstwia się w butelce?
Miąższ może osiadać na dnie, więc przed nalaniem energicznie wstrząśnij zamkniętą butelką. Po otwarciu przechowuj ją w lodówce i zużyj w czasie podanym na opakowaniu.
Do czego można dodać nektar mango?
Dodaj go do koktajlu z jogurtem i bananem, zmiksuj z lodem albo połącz z wodą gazowaną i limonką. Pasuje też do owocowych ponczów i mrożonych deserów.
Czy nektar mango nadaje się do gotowania?
Możesz użyć go jako bazy do sosu do deserów lub marynaty do kurczaka. W sosie podgrzewaj go krótko na małym ogniu; długie gotowanie może sprawić, że słodycz będzie zbyt intensywna.
Czym nektar mango różni się od soku z mango?
Nektar zwykle zawiera wodę i przecier owocowy, a sok jest bardziej bezpośrednio wyciśnięty lub odtworzony z koncentratu. W podanych danych nektar ma 52 kcal na 100 g, a sok z mango 51 kcal.
Jak przechowywać otwarty nektar mango?
Po otwarciu szczelnie zamknij opakowanie, wstaw je do lodówki i zużyj w czasie wskazanym na etykiecie. Nie zostawiaj napoju na długo w temperaturze pokojowej.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 2370 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
