Wiedz, co masz na talerzu
Różowa lemoniada
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony koncentrat
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 46 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 14,1 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potas 76 mg 2%
- Cynk 0,03 mg 0%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 0,2 g | 49 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 36,4 g | 70 | 0,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 72,8 g | 140 | 0,2 g | 35 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 18,2 g | 35 | 0 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 109,2 g | 210 | 0,2 g | 53 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 145,6 g | 280 | 0,3 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 0,3 g | 73 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 0,4 g | 97 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 0,6 g | 121 g | 1,7 g |
Podobne produkty
- Limoniadamrożony koncentrat, biały196 kcal / 100 g
- Orzeźwiający napój z limonekkoncentrat mrożony247 kcal / 100 g
- Limeademrożony koncentrat, dodana woda52 kcal / 100 g
- Napój o smaku lemoniadyaromat, proszek380 kcal / 100 g
- Lemoniada w proszku376 kcal / 100 g
- Lemoniada12 kcal / 100 g
- Napoj sokowy owoców cytrusowychmrożony koncentrat162 kcal / 100 g
- Sok z cytrynymrożone22 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Różowa lemoniada
Jak zrobić różową lemoniadę w domu?
Wymieszaj sok z dwóch cytryn z około litrem zimnej wody i dosłodź do smaku. Różowy kolor uzyskasz, dodając kilka łyżek soku żurawinowego, malinowego albo grenadyny; schłodź napój przed podaniem.
Czy różowa lemoniada różni się od zwykłej tylko kolorem?
Najczęściej bazą obu napojów jest sok z cytryny, woda i słodzik, a różowa lemoniada ma dodatkowo składnik barwiący, na przykład sok z malin lub żurawin. Gotowe wersje mogą mieć różny skład, więc smak bywa bardziej owocowy.
Jak długo można przechowywać domową różową lemoniadę?
Trzymaj ją w zamkniętym dzbanku lub butelce w lodówce i wypij w ciągu dwóch–trzech dni. Jeśli dodałeś świeże owoce, przecedź je przed przechowywaniem, żeby nie rozmiękły i nie zmieniły smaku napoju.
Z czym podawać różową lemoniadę?
Dobrze pasuje do grillowanych potraw, pikniku i słodkich wypieków, zwłaszcza ciasta cytrynowego. Podawaj ją z lodem i plasterkiem cytryny; świeża mięta albo kilka malin podkreślą owocowy aromat.
Czy różową lemoniadę można zrobić bez cukru?
Tak. Zmieszaj sok z cytryny z wodą i dodaj niesłodzony sok malinowy lub żurawinowy dla koloru; napój będzie bardziej kwaśny niż klasyczna słodzona wersja.
Czy różowa lemoniada jest źródłem witaminy C?
Tak, jest źródłem witaminy C: porcja 100 g zawiera 14,1 mg. Ilość w gotowym napoju może się różnić zależnie od użytego soku.
Ile cukru ma różowa lemoniada?
W porcji 100 g jest 46 g cukrów. Domowa wersja może mieć ich mniej, jeśli dodasz mniej cukru albo użyjesz niesłodzonego soku owocowego.
Źródło: USDA FoodData Central 173666 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
