Wiedz, co masz na talerzu
Limoniada
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony koncentrat, biały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 44 g —
- Sód 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 13,1 mg 15%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potas 72 mg 2%
- Cynk 0,04 mg 0%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 0,2 g | 50 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 36,5 g | 72 | 0,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 73 g | 143 | 0,2 g | 36 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 18,3 g | 36 | 0 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 109,5 g | 215 | 0,2 g | 54 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 146 g | 286 | 0,3 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 0,3 g | 74 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 0,4 g | 99 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 0,6 g | 124 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Różowa lemoniadamrożony koncentrat192 kcal / 100 g
- Orzeźwiający napój z limonekkoncentrat mrożony247 kcal / 100 g
- Limeademrożony koncentrat, dodana woda52 kcal / 100 g
- Lemoniada12 kcal / 100 g
- Napój o smaku lemoniadyaromat, proszek380 kcal / 100 g
- Lemoniada w proszku376 kcal / 100 g
- Sok z cytrynydomowej roboty29 kcal / 100 g
- Minute Maid Lemoniada Limeade50 kcal / 100 g
- Napoj sokowy owoców cytrusowychmrożony koncentrat162 kcal / 100 g
- Sok cytrynowy z zagęszczonego sokubutelkowany, concord24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Limoniada
Jak zrobić domową limoniadę?
Wymieszaj sok z trzech cytryn z litrem zimnej wody i 3–4 łyżkami cukru, aż cukier się rozpuści. Podawaj z lodem; jeśli wolisz bąbelki, zastąp część wody wodą gazowaną tuż przed podaniem.
Jak długo można przechowywać limoniadę w lodówce?
Przelej ją do zamkniętego dzbanka lub butelki i wypij w ciągu dwóch–trzech dni. Jeśli dodałeś plasterki cytryny albo świeże zioła, najlepiej usuń je po kilku godzinach, by napój nie nabrał gorzkiego posmaku.
Do czego pasuje limoniada?
Dobrze gasi pragnienie przy pikantnych daniach, grillowanych warzywach i potrawach z grilla. Możesz też podać ją do słonych przekąsek; plasterek cytryny i kilka listków mięty dodają świeżego aromatu.
Czym zastąpić limoniadę w przepisie?
Do koktajlu lub ponczu użyj wody gazowanej z sokiem z cytryny i cukrem, dopasowując ilość do przepisu. Jeśli limoniada ma być tylko cytrusowym dodatkiem do sosu, zastąp ją sokiem z cytryny rozcieńczonym wodą.
Czym różni się limoniada od różowej lemoniady?
Różowa lemoniada ma zwykle różowy kolor dzięki dodatkowi owoców lub barwnika, a jej smak może być nieco owocowy. W podanych danych energetyczność obu napojów jest zbliżona: różowa lemoniada ma 192 kcal na 100 g, a limoniada 196 kcal.
Czy limoniadę można zamrozić?
Tak, zamroź ją w foremkach na lód, zostawiając trochę wolnego miejsca, bo płyn zwiększa objętość. Kostki możesz wrzucać do wody lub herbaty; w samej limoniadzie będą topnieć bez rozwadniania napoju.
Źródło: USDA FoodData Central 173216 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
