Wiedz, co masz na talerzu
Hemp seed, hulled, dry
Kalorie i wartości odżywcze
588
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz51 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 588 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 51 g 65%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 133%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Witamina B6 0,57 mg 34%
- Foliany (B9) 150 µg 38%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 90 mg 7%
- Żelazo 12,5 mg 69%
- Fosfor 1520 mg 122%
- Potas 1060 mg 23%
- Cynk 9,4 mg 85%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Podobne produkty
- Protein powder from hemp seed dry337 kcal / 100 g
- Nasiona konopiłuskane617 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Łuskane nasiona konopi553 kcal / 100 g
- Flour or meal from hemp seed defatted294 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Hemp seed, hulled, dry
Ile kalorii ma 100 g produktu Hemp seed, hulled, dry?
100 g produktu Hemp seed, hulled, dry zawiera 588 kcal, w tym 30 g białka, 2,5 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hemp seed, hulled, dry?
50 g produktu Hemp seed, hulled, dry zawiera 294 kcal, w tym 15 g białka, 1,2 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hemp seed, hulled, dry?
150 g produktu Hemp seed, hulled, dry zawiera 882 kcal, w tym 45 g białka, 3,7 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hemp seed, hulled, dry?
200 g produktu Hemp seed, hulled, dry zawiera 1176 kcal, w tym 60 g białka, 5 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hemp seed, hulled, dry?
250 g produktu Hemp seed, hulled, dry zawiera 1470 kcal, w tym 75 g białka, 6,2 g węglowodanów i 127 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
