Wiedz, co masz na talerzu

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kalorie i wartości odżywcze

287
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 287 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sód 361 mg 16%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,6 mg 1%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Witamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Witamina B6 0,27 mg 16%
  • Foliany (B9) 53 µg 13%
  • Witamina B12 1,6 µg 65%
  • Cholina 47,8 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 70 mg 5%
  • Żelazo 2,9 mg 16%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potas 223 mg 5%
  • Cynk 3 mg 27%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 porcja115 g33020 g25 g16 g
2 porcje230 g66039 g49 g32 g
½ porcji57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 porcje345 g99059 g74 g48 g
4 porcje460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Pytania o produkt: Hamburger, on white bun, 1 small patty

Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 287 kcal, w tym 17 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (115 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 porcja (115 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 330 kcal, w tym 20 g białka, 25 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (230 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 porcje (230 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 660 kcal, w tym 39 g białka, 49 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (57,5 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ porcji (57,5 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 165 kcal, w tym 9,8 g białka, 12 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (345 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 porcje (345 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 990 kcal, w tym 59 g białka, 74 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (460 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 porcje (460 g) produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 1320 kcal, w tym 79 g białka, 99 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 144 kcal, w tym 8,6 g białka, 11 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g produktu Hamburger, on white bun, 1 small patty zawiera 431 kcal, w tym 26 g białka, 32 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27510575 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika