Wiedz, co masz na talerzu
Hamburger
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z przyprawami
256
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 374 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 1,7 µg 69%
- Cholina 33,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 87 mg 7%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 3 mg 28%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Podobne produkty
- Duży hamburgerjeden kotlet, z dodatkami256 kcal / 100 g
- Podwójny hamburgerfast foody, kanapki i burgery, zwykły, dwa kotlety, bez dodatków295 kcal / 100 g
- Duży pojedynczy hamburgerpojedynczy, duży kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem226 kcal / 100 g
- Zwykły hamburgerzwykły kotlet, dwupoziomowa bułka z dodatkami i specjalnym sosem259 kcal / 100 g
- Zwykły pojedynczy hamburgerzwykły kotlet, z dodatkami263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z przyprawami269 kcal / 100 g
- Cheeseburger z szynkąszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z szynką, przyprawami i warzywami286 kcal / 100 g
- Pojedynczy burgerz bułką, sosem itp., z restauracji fast food238 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgerfast food, kanapki i burgery, duże, podwójny kotlet, z dodatkami i warzywami273 kcal / 100 g
- Duży podwójny cheeseburger z dodatkamifast food, kanapki i burgery, cheeseburger, duży, podwójny kotlet, z dodatkami272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Hamburger
Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger?
100 g produktu Hamburger zawiera 256 kcal, w tym 16 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger?
50 g produktu Hamburger zawiera 128 kcal, w tym 7,8 g białka, 11 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger?
150 g produktu Hamburger zawiera 384 kcal, w tym 24 g białka, 32 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger?
200 g produktu Hamburger zawiera 512 kcal, w tym 31 g białka, 42 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger?
250 g produktu Hamburger zawiera 640 kcal, w tym 39 g białka, 53 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6238 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
