Wiedz, co masz na talerzu
Hamburger
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, czysty
311
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 311 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Sód 346 mg 15%
- Cholesterol 52 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 44 µg 11%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Wapń 54 mg 4%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Podobne produkty
- Duży hamburgerjeden kotlet, z dodatkami256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Podwójny hamburgerfast foody, kanapki i burgery, zwykły, dwa kotlety, bez dodatków295 kcal / 100 g
- Zwykły hamburgerz lokalu na wynos208 kcal / 100 g
- Zwykły pojedynczy hamburgerzwykły kotlet, z dodatkami263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, kanapki i burgery, duże, pojedynczy kotlet, zwykły310 kcal / 100 g
- Pojedynczy burgerz bułką, sosem itp., z restauracji fast food238 kcal / 100 g
- Cheeseburger z szynkąszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z szynką, przyprawami i warzywami286 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgerfast food, kanapki i burgery, zwykły, podwójny kotlet, bez dodatków308 kcal / 100 g
- Duży pojedynczy hamburgerpojedynczy, duży kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Hamburger
Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger?
100 g produktu Hamburger zawiera 311 kcal, w tym 17 g białka, 22 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger?
50 g produktu Hamburger zawiera 156 kcal, w tym 8,3 g białka, 11 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger?
150 g produktu Hamburger zawiera 467 kcal, w tym 25 g białka, 33 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger?
200 g produktu Hamburger zawiera 622 kcal, w tym 33 g białka, 44 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger?
250 g produktu Hamburger zawiera 778 kcal, w tym 41 g białka, 55 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4639 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
