Wiedz, co masz na talerzu
Groszek z cebulą w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
części stałe i płyny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Sód 442 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 96 mg 2%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ porcji | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 porcje | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Podobne produkty
- Groszek z marchewką w konserwieczęści stałe i płynne38 kcal / 100 g
- Groszek i cebulamrożone, nieprzygotowane70 kcal / 100 g
- Zielony groszekkonserwowane, część stała i płyn58 kcal / 100 g
- Cebula w konserwieczęści stałe i płyn19 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanew puszce, masa stała i płyny36 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy i zielonego groszkuz puszki, odsączone100 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem i marchewkąz puszki, odsączona49 kcal / 100 g
- Bób w konserwieczęści stałe i płyn71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek z cebulą w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek z cebulą w konserwie?
100 g produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 51 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (120 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie?
1 porcja (120 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 61 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (240 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie?
2 porcje (240 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 122 kcal, w tym 7,9 g białka, 15 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (60 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie?
½ porcji (60 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 31 kcal, w tym 2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (360 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie?
3 porcje (360 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 184 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (480 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie?
4 porcje (480 g) produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 245 kcal, w tym 16 g białka, 30 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek z cebulą w konserwie?
50 g produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 26 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek z cebulą w konserwie?
150 g produktu Groszek z cebulą w konserwie zawiera 77 kcal, w tym 4,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170019 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
