Wiedz, co masz na talerzu

Groch łuskany

Kalorie i wartości odżywcze

dojrzałe nasiona, ugotowane (bez dodatku tłuszczu i soli)

137

kaloriekcal na 100 g

Białko9 g

Węglowodany21 g

Tłuszcz0,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	137	9 g	21 g	0,7 g
50 g	50 g	69	4,5 g	11 g	0,4 g
150 g	150 g	206	14 g	32 g	1,1 g
200 g	200 g	274	18 g	42 g	1,4 g
250 g	250 g	343	23 g	53 g	1,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Groch łuskany?

100 g produktu Groch łuskany zawiera 137 kcal, w tym 9 g białka, 21 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Groch łuskany?

50 g produktu Groch łuskany zawiera 69 kcal, w tym 4,5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Groch łuskany?

150 g produktu Groch łuskany zawiera 206 kcal, w tym 14 g białka, 32 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Groch łuskany?

200 g produktu Groch łuskany zawiera 274 kcal, w tym 18 g białka, 42 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Groch łuskany?

250 g produktu Groch łuskany zawiera 343 kcal, w tym 23 g białka, 53 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 13390 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika