Wiedz, co masz na talerzu
Grejpfrut
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ, surowy
25
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 5 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 40 mg 44%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,27 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 13 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Grejpfrut różowy czerwony lub białywszystkie obszary, surowy32 kcal / 100 g
- Grejpfrut różowy i czerwonysurowy, Floryda30 kcal / 100 g
- Biały grejpfrutsurowy, wszystkie obszary33 kcal / 100 g
- Grejpfrut żółtymiąższ bez skórki, bez pestek, surowy
- Różowy lub czerwony grejpfrutwszystkie regiony, surowy42 kcal / 100 g
- Miąższ pomelobez skórki, bez pestek, surowy38 kcal / 100 g
- Pomelotylko miąższ, zważony ze skórką i pestkami18 kcal / 100 g
- Cytrynamiąższ, surowy19 kcal / 100 g
- Pomarańczamiąższ, surowy, USA44 kcal / 100 g
- Sok grejpfrutowyniesłodzony33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grejpfrut
Ile kalorii ma 100 g produktu Grejpfrut?
100 g produktu Grejpfrut zawiera 25 kcal, w tym 0,6 g białka, 5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grejpfrut?
50 g produktu Grejpfrut zawiera 13 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grejpfrut?
150 g produktu Grejpfrut zawiera 38 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grejpfrut?
200 g produktu Grejpfrut zawiera 50 kcal, w tym 1,3 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grejpfrut?
250 g produktu Grejpfrut zawiera 63 kcal, w tym 1,6 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L80 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
