Wiedz, co masz na talerzu
Cytryna
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ, surowy
19
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 19 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 52 mg 58%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 135 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,3 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,6 g | 5,3 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Limonkasurowy30 kcal / 100 g
- Sok z cytrynysurowy22 kcal / 100 g
- Pomarańczasurowa, ze skórką63 kcal / 100 g
- Skórka z cytrynysurowy
- Mandarynkamiąższ, świeży, surowy41 kcal / 100 g
- Mangosam miąższ, surowe66 kcal / 100 g
- Miąższ limonkowejbez skórki, bez nasion, surowy39 kcal / 100 g
- Owoc cytrusowyśredni, surowy40 kcal / 100 g
- Grejpfrutmiąższ, surowy25 kcal / 100 g
- Jabłkomiąższ, surowe, różne odmiany48 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cytryna
Ile kalorii ma 100 g produktu Cytryna?
100 g produktu Cytryna zawiera 19 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cytryna?
50 g produktu Cytryna zawiera 10 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cytryna?
150 g produktu Cytryna zawiera 29 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cytryna?
200 g produktu Cytryna zawiera 38 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cytryna?
250 g produktu Cytryna zawiera 48 kcal, w tym 1,6 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L183 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
