Wiedz, co masz na talerzu
Goleń wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
bez tłuszczu, grillowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona
213
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz8,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 34 g 68%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 34 g | 0,7 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 51 g | 1,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 68 g | 1,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 86 g | 1,8 g | 20 g |
Podobne produkty
- Goleń wołowa w sosie pomidorowymbez tłuszczu, gotowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), bez soli163 kcal / 100 g
- Goleń wołowa z ziemniakami i marchewkąbez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona239 kcal / 100 g
- Ligawa wołowabez tłuszczu, grillowana, z masłem, niesolona267 kcal / 100 g
- Czapka z udźca wołowegobez tłuszczu, grillowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona234 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, grillowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, bez soli213 kcal / 100 g
- Wołowina z udźcagotowane, bez oleju, z solą212 kcal / 100 g
- Łopatka wołowabez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona189 kcal / 100 g
- Duszone gicz wołowebez tłuszczu, (z olejem, cebulą i czosnkiem), bez soli196 kcal / 100 g
- Wołowina z tylnej częścibez tłuszczu, grillowana, z masłem, niesolona279 kcal / 100 g
- Udziec wołowydolna część udźca, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone213 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goleń wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń wołowa?
100 g produktu Goleń wołowa zawiera 213 kcal, w tym 34 g białka, 0,7 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń wołowa?
50 g produktu Goleń wołowa zawiera 107 kcal, w tym 17 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń wołowa?
150 g produktu Goleń wołowa zawiera 320 kcal, w tym 51 g białka, 1,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń wołowa?
200 g produktu Goleń wołowa zawiera 426 kcal, w tym 68 g białka, 1,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń wołowa?
250 g produktu Goleń wołowa zawiera 533 kcal, w tym 86 g białka, 1,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0442F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
