Wiedz, co masz na talerzu

Goleń wołowa

Kalorie i wartości odżywcze

bez tłuszczu, duszona z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą

164

kaloriekcal na 100 g

Białko28 g

Węglowodany0,6 g

Tłuszcz5,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	164	28 g	0,6 g	5,6 g
50 g	50 g	82	14 g	0,3 g	2,8 g
150 g	150 g	246	42 g	0,9 g	8,4 g
200 g	200 g	328	56 g	1,2 g	11 g
250 g	250 g	410	70 g	1,5 g	14 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń wołowa?

100 g produktu Goleń wołowa zawiera 164 kcal, w tym 28 g białka, 0,6 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń wołowa?

50 g produktu Goleń wołowa zawiera 82 kcal, w tym 14 g białka, 0,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń wołowa?

150 g produktu Goleń wołowa zawiera 246 kcal, w tym 42 g białka, 0,9 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń wołowa?

200 g produktu Goleń wołowa zawiera 328 kcal, w tym 56 g białka, 1,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń wołowa?

250 g produktu Goleń wołowa zawiera 410 kcal, w tym 70 g białka, 1,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0638F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika