Wiedz, co masz na talerzu
Goleń cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
duszony lub gotowany
207
kaloriekcal na 100 g
Białko37 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 207 kcal —
- Białko 37 g 75%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Cynk 8,8 mg 80%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, duszone163 kcal / 100 g
- Kark cielęcyduszone lub gotowane233 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkaduszone lub gotowane219 kcal / 100 g
- Golonka cielęcaprzednia i tylna, tylko oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Gicz cielęcasurowe116 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Golonka cielęciaprzednia i tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Wołowa golonkagotowana w wodzie161 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Goleń wołowabez tłuszczu, duszona z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goleń cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Goleń cielęca?
100 g produktu Goleń cielęca zawiera 207 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goleń cielęca?
50 g produktu Goleń cielęca zawiera 104 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goleń cielęca?
150 g produktu Goleń cielęca zawiera 311 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goleń cielęca?
200 g produktu Goleń cielęca zawiera 414 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goleń cielęca?
250 g produktu Goleń cielęca zawiera 518 kcal, w tym 94 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6581 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
