Wiedz, co masz na talerzu

Gnocchi

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane

155
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 155 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 34 g 12%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 1,1 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1553,5 g34 g0,2 g
50 g50 g781,8 g17 g0,1 g
150 g150 g2335,3 g51 g0,3 g
200 g200 g3107 g68 g0,4 g
250 g250 g3888,8 g85 g0,5 g

Pytania o produkt: Gnocchi

Jak ugotować gnocchi, żeby się nie rozpadły?

Wrzuć je partiami do osolonego wrzątku i delikatnie zamieszaj. Gdy wypłyną, gotuj jeszcze około minuty i wyjmij łyżką cedzakową; długie gotowanie sprawia, że robią się miękkie i wodniste.

Czy gnocchi można podsmażyć na patelni?

Tak — najpierw ugotuj je i dobrze osusz, a potem smaż na maśle lub oliwie na średnim ogniu, aż będą złociste i chrupiące. Ugotowane gnocchi możesz też podsmażyć następnego dnia.

Czy mrożone gnocchi trzeba rozmrażać przed gotowaniem?

Nie rozmrażaj ich: wrzuć zamrożone gnocchi bezpośrednio do osolonego wrzątku. Gotuj partiami; wyjmij je, gdy wypłyną na powierzchnię.

Jak przechowywać ugotowane gnocchi?

Po ostudzeniu przełóż je do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki. Najlepiej zjedz je w ciągu dwóch dni; przed podaniem podsmaż je na patelni albo krótko podgrzej w sosie.

Z czym podawać gnocchi?

Dobrze pasują do masła z szałwią, pesto, sosu pomidorowego i sosu serowego. W wersji zapiekanej wymieszaj je z sosem pomidorowym, mozzarellą i parmezanem, a następnie zapiekaj, aż ser się roztopi.

Czy gnocchi i kopytka to to samo?

To podobne kluski, ale nie identyczne: gnocchi kojarzą się z kuchnią włoską, a kopytka są polską potrawą. Gnocchi często mają rowki odciśnięte widelcem, które pomagają zatrzymać sos.

Jak zrobić, żeby ciasto na gnocchi nie było twarde?

Ugotowane ziemniaki dokładnie odparuj i przeciśnij przez praskę, gdy są jeszcze ciepłe. Dodawaj mąkę stopniowo i wyrabiaj krótko — im więcej mąki i im dłużej zagniatane ciasto, tym twardsze kluski.

Źródło: NEVO (Netherlands) 5417 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika