Wiedz, co masz na talerzu

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Kalorie i wartości odżywcze

130
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz5,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 130 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 5,4 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 241 mg 10%
  • Cholesterol 2,9 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 21 µg 2%
  • Witamina C 11,7 mg 13%
  • Witamina D 0,25 µg 1%
  • Witamina E 0,98 mg 7%
  • Witamina K 6,6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,65 mg 4%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 11,5 mg 1%
  • Żelazo 0,78 mg 4%
  • Magnez 26,9 mg 6%
  • Fosfor 53,5 mg 4%
  • Potas 553 mg 12%
  • Cynk 0,38 mg 3%
  • Miedź 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,74 µg 1%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1302,1 g17 g5,4 g
50 g50 g651,1 g8,4 g2,7 g
150 g150 g1953,2 g25 g8,2 g
200 g200 g2604,3 g34 g11 g
250 g250 g3255,4 g42 g14 g

Pytania o produkt: Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

100 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried zawiera 130 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

50 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried zawiera 65 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,4 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

150 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried zawiera 195 kcal, w tym 3,2 g białka, 25 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

200 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried zawiera 260 kcal, w tym 4,3 g białka, 34 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

250 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried zawiera 325 kcal, w tym 5,4 g białka, 42 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30599 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika