Wiedz, co masz na talerzu

Frozen vegetable mix, potato-onion

Kalorie i wartości odżywcze

72
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 72 kcal —
  • Białko 1,8 g 4%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 1,3 mg 0%
  • Cholesterol 0,48 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,63 µg 0%
  • Witamina C 10 mg 11%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,55 mg 3%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 22,2 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 8,3 mg 1%
  • Żelazo 0,65 mg 4%
  • Magnez 22,7 mg 5%
  • Fosfor 44,5 mg 4%
  • Potas 472 mg 10%
  • Cynk 0,32 mg 3%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,62 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g721,8 g14 g0,2 g
50 g50 g360,9 g7,2 g0,1 g
150 g150 g1082,7 g22 g0,3 g
200 g200 g1443,6 g29 g0,4 g
250 g250 g1804,6 g36 g0,5 g

Pytania o produkt: Frozen vegetable mix, potato-onion

Ile kalorii ma 100 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion?

100 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion zawiera 72 kcal, w tym 1,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion?

50 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion zawiera 36 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion?

150 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion zawiera 108 kcal, w tym 2,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion?

200 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion zawiera 144 kcal, w tym 3,6 g białka, 29 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion?

250 g produktu Frozen vegetable mix, potato-onion zawiera 180 kcal, w tym 4,6 g białka, 36 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30259 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika