Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, ricotta, from cows' milk

Kalorie i wartości odżywcze

168
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 168 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 3,3 g 1%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 7,7 g 39%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sód 168 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 121 µg 13%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 2 mg 13%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0,76 µg 32%

Składniki mineralne

  • Wapń 195 mg 15%
  • Żelazo 0 mg 0%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 0,93 mg 8%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16810 g3,3 g13 g
50 g50 g845,2 g1,7 g6,4 g
150 g150 g25216 g5 g19 g
200 g200 g33621 g6,6 g26 g
250 g250 g42026 g8,3 g32 g

Pytania o produkt: Cheese, ricotta, from cows' milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk?

100 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk zawiera 168 kcal, w tym 10 g białka, 3,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk?

50 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk zawiera 84 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,7 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk?

150 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk zawiera 252 kcal, w tym 16 g białka, 5 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk?

200 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk zawiera 336 kcal, w tym 21 g białka, 6,6 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk?

250 g produktu Cheese, ricotta, from cows' milk zawiera 420 kcal, w tym 26 g białka, 8,3 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) F1093 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika