Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, haloumi, from cows' milk

Kalorie i wartości odżywcze

323
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz27 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 323 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 1,5 g 1%
  • Tłuszcz 27 g 34%
  • Tłuszcze nasycone 15 g 75%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 960 mg 42%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 336 µg 37%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacyna (B3) 4 mg 25%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 1,5 µg 63%

Składniki mineralne

  • Wapń 640 mg 49%
  • Żelazo 0 mg 0%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Potas 75 mg 2%
  • Cynk 3 mg 27%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 5,1 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32320 g1,5 g27 g
50 g50 g16210 g0,8 g13 g
150 g150 g48530 g2,3 g40 g
200 g200 g64640 g3 g53 g
250 g250 g80850 g3,8 g66 g

Pytania o produkt: Cheese, haloumi, from cows' milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk?

100 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk zawiera 323 kcal, w tym 20 g białka, 1,5 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk?

50 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk zawiera 162 kcal, w tym 10 g białka, 0,8 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk?

150 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk zawiera 485 kcal, w tym 30 g białka, 2,3 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk?

200 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk zawiera 646 kcal, w tym 40 g białka, 3 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk?

250 g produktu Cheese, haloumi, from cows' milk zawiera 808 kcal, w tym 50 g białka, 3,8 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) F1091 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika