Wiedz, co masz na talerzu
Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil112 kcal / 100 g
- Freshwater tucunare filet wirthout oil unsalted111 kcal / 100 g
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, bez oleju, niesolony, Brazylia130 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Crustacean crab without oil and salt98 kcal / 100 g
- Mollusc oyster without oil and salt97 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil and salt83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
100 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted zawiera 108 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
50 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted zawiera 54 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
150 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted zawiera 162 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
200 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted zawiera 216 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
250 g produktu Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted zawiera 270 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0098E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
