Wiedz, co masz na talerzu
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,54 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 87 mg 21%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potas 405 mg 9%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,33 mg 37%
- Mangan 2,4 mg 104%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
100 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 zawiera 313 kcal, w tym 9 g białka, 57 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
50 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 zawiera 157 kcal, w tym 4,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
150 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 zawiera 470 kcal, w tym 14 g białka, 85 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
200 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 zawiera 626 kcal, w tym 18 g białka, 113 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
250 g produktu Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 zawiera 783 kcal, w tym 23 g białka, 141 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34247 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
