Wiedz, co masz na talerzu

Fish ball, boiled

Kalorie i wartości odżywcze

135
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz3,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 135 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 6,6 g 2%
  • Tłuszcz 3,6 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 399 mg 17%
  • Cholesterol 91,2 mg 30%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 48,6 µg 5%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 9,7 µg 48%
  • Witamina E 1,6 mg 10%
  • Witamina K 0,76 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
  • Witamina B6 0,55 mg 32%
  • Foliany (B9) 16,8 µg 4%
  • Witamina B12 4,5 µg 186%

Składniki mineralne

  • Wapń 95,4 mg 7%
  • Żelazo 0,75 mg 4%
  • Magnez 27,5 mg 7%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Potas 323 mg 7%
  • Cynk 1,8 mg 16%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 26,6 µg 48%
  • Jod 54,6 µg 36%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Pytania o produkt: Fish ball, boiled

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish ball, boiled?

100 g produktu Fish ball, boiled zawiera 135 kcal, w tym 19 g białka, 6,6 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish ball, boiled?

50 g produktu Fish ball, boiled zawiera 68 kcal, w tym 9,3 g białka, 3,3 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish ball, boiled?

150 g produktu Fish ball, boiled zawiera 203 kcal, w tym 28 g białka, 9,9 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish ball, boiled?

200 g produktu Fish ball, boiled zawiera 270 kcal, w tym 37 g białka, 13 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish ball, boiled?

250 g produktu Fish ball, boiled zawiera 338 kcal, w tym 47 g białka, 17 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8018 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika