Wiedz, co masz na talerzu
Fasola pieczona
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, z wieprzowiną i słodkim sosem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 8,2 g —
- Sód 391 mg 17%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,5 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 porcja | 249 g | 261 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
| 2 porcje | 498 g | 523 | 23 g | 86 g | 4,4 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 131 | 5,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 747 g | 784 | 34 g | 128 g | 6,6 g |
| 4 porcje | 996 g | 1046 | 45 g | 171 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,8 g | 26 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
Podobne produkty
- Biała fasola w sosie pomidorowymkonserwowa63 kcal / 100 g
- Fasolka po bretońsku z kiełbaskąw sosie pomidorowym w puszce107 kcal / 100 g
- Fasola refriedw puszce90 kcal / 100 g
- Fasola białadojrzałe nasiona, z konserwy114 kcal / 100 g
- Biała fasolaw konserwie93 kcal / 100 g
- Chili z fasoląw puszce103 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Bób w konserwieczęści stałe i płyn71 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, z puszki, część stała i płyn81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola pieczona
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola pieczona?
100 g produktu Fasola pieczona zawiera 105 kcal, w tym 4,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Fasola pieczona?
1 porcja (249 g) produktu Fasola pieczona zawiera 261 kcal, w tym 11 g białka, 43 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Fasola pieczona?
2 porcje (498 g) produktu Fasola pieczona zawiera 523 kcal, w tym 23 g białka, 86 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Fasola pieczona?
½ porcji (124,5 g) produktu Fasola pieczona zawiera 131 kcal, w tym 5,6 g białka, 21 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Fasola pieczona?
3 porcje (747 g) produktu Fasola pieczona zawiera 784 kcal, w tym 34 g białka, 128 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Fasola pieczona?
4 porcje (996 g) produktu Fasola pieczona zawiera 1046 kcal, w tym 45 g białka, 171 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola pieczona?
50 g produktu Fasola pieczona zawiera 53 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola pieczona?
150 g produktu Fasola pieczona zawiera 158 kcal, w tym 6,8 g białka, 26 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173732 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
