Wiedz, co masz na talerzu
Fasola pieczona
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, z wołowiną
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Sód 475 mg 21%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,4 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9,2 g |
| 2 porcje | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ porcji | 133 g | 161 | 8,5 g | 23 g | 4,6 g |
| 3 porcje | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 porcje | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9,6 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8,6 g |
Podobne produkty
- Fasolka po bretońsku z kiełbaskąw sosie pomidorowym w puszce107 kcal / 100 g
- Biała fasola w sosie pomidorowymkonserwowa63 kcal / 100 g
- Fasola białakonserwowane, cząsta stałe i płyn114 kcal / 100 g
- Chili z fasoląw puszce103 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Fasola refriedw puszce90 kcal / 100 g
- Biała fasolaw konserwie93 kcal / 100 g
- Wołowe chili z fasoląz solą93 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, z puszki, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Bób w konserwieczęści stałe i płyn71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola pieczona
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola pieczona?
100 g produktu Fasola pieczona zawiera 121 kcal, w tym 6,4 g białka, 17 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (266 g) produktu Fasola pieczona?
1 porcja (266 g) produktu Fasola pieczona zawiera 322 kcal, w tym 17 g białka, 45 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (532 g) produktu Fasola pieczona?
2 porcje (532 g) produktu Fasola pieczona zawiera 644 kcal, w tym 34 g białka, 90 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (133 g) produktu Fasola pieczona?
½ porcji (133 g) produktu Fasola pieczona zawiera 161 kcal, w tym 8,5 g białka, 23 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (798 g) produktu Fasola pieczona?
3 porcje (798 g) produktu Fasola pieczona zawiera 966 kcal, w tym 51 g białka, 135 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1064 g) produktu Fasola pieczona?
4 porcje (1064 g) produktu Fasola pieczona zawiera 1287 kcal, w tym 68 g białka, 180 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola pieczona?
50 g produktu Fasola pieczona zawiera 61 kcal, w tym 3,2 g białka, 8,5 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola pieczona?
150 g produktu Fasola pieczona zawiera 182 kcal, w tym 9,6 g białka, 25 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175183 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
