Wiedz, co masz na talerzu
Fasola pieczona
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, z parówkami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 6,8 g 14%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 6,9 g 25%
- Cukry 6,5 g —
- Sód 430 mg 19%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
- Cholina 34,9 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 235 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 1 porcja | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2 porcje | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½ porcji | 129,5 g | 184 | 8,7 g | 11 g | 8,5 g |
| 3 porcje | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4 porcje | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
Podobne produkty
- Fasolka po bretońsku z kiełbaskąw sosie pomidorowym w puszce107 kcal / 100 g
- Biała fasola w sosie pomidorowymkonserwowa63 kcal / 100 g
- Chili z fasoląw puszce103 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Fasola w sosie chiliz puszki62 kcal / 100 g
- Fasola białakonserwowane, cząsta stałe i płyn114 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Biała fasolaw sosie pomidorowym, konserwowa95 kcal / 100 g
- Danie z roślin strączkowych i warzyww sosie pomidorowym, z puszki71 kcal / 100 g
- Bób w konserwieczęści stałe i płyn71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola pieczona
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola pieczona?
100 g produktu Fasola pieczona zawiera 142 kcal, w tym 6,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (259 g) produktu Fasola pieczona?
1 porcja (259 g) produktu Fasola pieczona zawiera 368 kcal, w tym 18 g białka, 22 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (518 g) produktu Fasola pieczona?
2 porcje (518 g) produktu Fasola pieczona zawiera 736 kcal, w tym 35 g białka, 44 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (129,5 g) produktu Fasola pieczona?
½ porcji (129,5 g) produktu Fasola pieczona zawiera 184 kcal, w tym 8,7 g białka, 11 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (777 g) produktu Fasola pieczona?
3 porcje (777 g) produktu Fasola pieczona zawiera 1103 kcal, w tym 52 g białka, 66 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1036 g) produktu Fasola pieczona?
4 porcje (1036 g) produktu Fasola pieczona zawiera 1471 kcal, w tym 70 g białka, 88 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola pieczona?
50 g produktu Fasola pieczona zawiera 71 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola pieczona?
150 g produktu Fasola pieczona zawiera 213 kcal, w tym 10 g białka, 13 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175184 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
