Wiedz, co masz na talerzu

Fasola lima

Kalorie i wartości odżywcze

niedojrzałe nasiona, gotowane, odsączone, bez soli

123

kaloriekcal na 100 g

Białko6,8 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	123	6,8 g	18 g	0,3 g
1 porcja	170 g	209	12 g	31 g	0,5 g
2 porcje	340 g	418	23 g	62 g	1,1 g
½ porcji	85 g	105	5,8 g	16 g	0,3 g
3 porcje	510 g	627	35 g	93 g	1,6 g
4 porcje	680 g	836	46 g	124 g	2,2 g
50 g	50 g	62	3,4 g	9,1 g	0,2 g
150 g	150 g	185	10 g	27 g	0,5 g
200 g	200 g	246	14 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	308	17 g	46 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola lima?

100 g produktu Fasola lima zawiera 123 kcal, w tym 6,8 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (170 g) produktu Fasola lima?

1 porcja (170 g) produktu Fasola lima zawiera 209 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (340 g) produktu Fasola lima?

2 porcje (340 g) produktu Fasola lima zawiera 418 kcal, w tym 23 g białka, 62 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (85 g) produktu Fasola lima?

½ porcji (85 g) produktu Fasola lima zawiera 105 kcal, w tym 5,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (510 g) produktu Fasola lima?

3 porcje (510 g) produktu Fasola lima zawiera 627 kcal, w tym 35 g białka, 93 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (680 g) produktu Fasola lima?

4 porcje (680 g) produktu Fasola lima zawiera 836 kcal, w tym 46 g białka, 124 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola lima?

50 g produktu Fasola lima zawiera 62 kcal, w tym 3,4 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola lima?

150 g produktu Fasola lima zawiera 185 kcal, w tym 10 g białka, 27 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169135 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika