Wiedz, co masz na talerzu

Egg yolk, fried

Kalorie i wartości odżywcze

387
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz36 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 387 kcal —
  • Białko 16 g 33%
  • Węglowodany 0,2 g 0%
  • Tłuszcz 36 g 46%
  • Tłuszcze nasycone 9,1 g 46%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 387 mg 17%
  • Cholesterol 1291 mg 430%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 827 µg 92%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 6,9 µg 35%
  • Witamina E 6,7 mg 45%
  • Witamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Ryboflawina (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
  • Witamina B6 0,41 mg 24%
  • Foliany (B9) 114 µg 28%
  • Witamina B12 6 µg 250%

Składniki mineralne

  • Wapń 145 mg 11%
  • Żelazo 5,4 mg 30%
  • Magnez 14,2 mg 3%
  • Fosfor 554 mg 44%
  • Potas 124 mg 3%
  • Cynk 5,4 mg 49%
  • Miedź 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 99,2 µg 180%
  • Jod 133 µg 88%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g38716 g0,2 g36 g
50 g50 g1948,2 g0,1 g18 g
150 g150 g58125 g0,3 g54 g
200 g200 g77433 g0,4 g72 g
250 g250 g96841 g0,6 g91 g

Pytania o produkt: Egg yolk, fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg yolk, fried?

100 g produktu Egg yolk, fried zawiera 387 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg yolk, fried?

50 g produktu Egg yolk, fried zawiera 194 kcal, w tym 8,2 g białka, 0,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg yolk, fried?

150 g produktu Egg yolk, fried zawiera 581 kcal, w tym 25 g białka, 0,3 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg yolk, fried?

200 g produktu Egg yolk, fried zawiera 774 kcal, w tym 33 g białka, 0,4 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg yolk, fried?

250 g produktu Egg yolk, fried zawiera 968 kcal, w tym 41 g białka, 0,6 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika