Wiedz, co masz na talerzu

Egg yolk, 34% of egg mass

Kalorie i wartości odżywcze

324
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz29 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 324 kcal —
  • Białko 16 g 32%
  • Węglowodany 0,2 g 0%
  • Tłuszcz 29 g 37%
  • Tłuszcze nasycone 7,7 g 39%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 53 mg 2%
  • Cholesterol 1260 mg 420%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 872 µg 97%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 6,5 µg 32%
  • Witamina E 5,5 mg 37%
  • Witamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
  • Ryboflawina (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
  • Witamina B6 0,4 mg 24%
  • Foliany (B9) 159 µg 40%
  • Witamina B12 6,9 µg 288%

Składniki mineralne

  • Wapń 140 mg 11%
  • Żelazo 5,3 mg 29%
  • Magnez 13,5 mg 3%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 5,3 mg 48%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 97 µg 176%
  • Jod 110 µg 73%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g32416 g0,2 g29 g
50 g50 g1628 g0,1 g15 g
150 g150 g48624 g0,3 g44 g
200 g200 g64832 g0,4 g58 g
250 g250 g81040 g0,5 g73 g

Pytania o produkt: Egg yolk, 34% of egg mass

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass?

100 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass zawiera 324 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass?

50 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass zawiera 162 kcal, w tym 8 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass?

150 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass zawiera 486 kcal, w tym 24 g białka, 0,3 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass?

200 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass zawiera 648 kcal, w tym 32 g białka, 0,4 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass?

250 g produktu Egg yolk, 34% of egg mass zawiera 810 kcal, w tym 40 g białka, 0,5 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 851 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika