Wiedz, co masz na talerzu
Dorsz
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony, z oliwą z oliwek
136
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 1,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 52 g | 2 g | 12 g |
Podobne produkty
- Dorsz pacyficznygotowany84 kcal / 100 g
- Dorsz à Gomes de Sáz oliwą z oliwek160 kcal / 100 g
- Dorsz solonysuszony, namoczony, surowy80 kcal / 100 g
- Dorsz atlantyckiugotowane, na sucho105 kcal / 100 g
- Dorsz lingcodpieczone lub z grilla109 kcal / 100 g
- Bacalhau à Brász oliwą z oliwek195 kcal / 100 g
- Filety z dorszasmażone194 kcal / 100 g
- Filet z dorszasmażony, duszony118 kcal / 100 g
- Gulasz z dorsza67 kcal / 100 g
- Ikra z dorszasurowa104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dorsz
Ile kalorii ma 100 g produktu Dorsz?
100 g produktu Dorsz zawiera 136 kcal, w tym 21 g białka, 0,8 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dorsz?
50 g produktu Dorsz zawiera 68 kcal, w tym 10 g białka, 0,4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dorsz?
150 g produktu Dorsz zawiera 204 kcal, w tym 31 g białka, 1,2 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dorsz?
200 g produktu Dorsz zawiera 272 kcal, w tym 42 g białka, 1,6 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dorsz?
250 g produktu Dorsz zawiera 340 kcal, w tym 52 g białka, 2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: portfir 807 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
