Wiedz, co masz na talerzu

Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Kalorie i wartości odżywcze

163
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 163 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 3,7 g 1%
  • Tłuszcz 11 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sód 460 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 42 µg 5%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
  • Witamina B6 0,77 mg 45%
  • Foliany (B9) 19 µg 5%
  • Witamina B12 0,96 µg 40%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 2,5 mg 14%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potas 314 mg 7%
  • Cynk 2,4 mg 21%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16314 g3,7 g11 g
50 g50 g826,8 g1,9 g5,3 g
150 g150 g24520 g5,6 g16 g
200 g200 g32627 g7,5 g21 g
250 g250 g40834 g9,4 g26 g

Pytania o produkt: Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

100 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway zawiera 163 kcal, w tym 14 g białka, 3,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

50 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway zawiera 82 kcal, w tym 6,8 g białka, 1,9 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

150 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway zawiera 245 kcal, w tym 20 g białka, 5,6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

200 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway zawiera 326 kcal, w tym 27 g białka, 7,5 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

250 g produktu Curry, rogan josh, Indian, takeaway zawiera 408 kcal, w tym 34 g białka, 9,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) H1025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika